Coach professionnelle et sophrologue à Mionnay et à Caluire-et-Cuire, près de Lyon

Comprendre ton fonctionnement pour adapter ton quotidien.
Pas l’inverse.

— Soulager ta charge mentale et retrouver de l’énergie pour ce qui compte. —

J'accompagne les adultes et adolescents, et familles
qui expérimentent :

👉 surcharge mentale

👉 fatigue cognitive

👉 sentiment de décalage

👉 fonctionnement atypique

pour mieux comprendre leur fonctionnement
et construire un quotidien plus soutenable.

Parce que ton fonctionnement n’est pas l’obstacle à surmonter. Il est la base sur laquelle construire.

✓ Sophrologue certifiée RNCP (IFS, 2022) · ✓ Coach professionnelle certifiée (CIC, 2022) · ✓ Entrepreneuse et maman neuroatypique

🧠 Tu as le sentiment que tout déborde, que rien ne bouge,
ou juste besoin de souffler ?

Tu fais peut-être partie de ceux qui :

👉 pensent beaucoup, tout le temps

👉 portent beaucoup, souvent pour les autres

👉 se sentent fatigué.es avant même d'avoir commencé

👉 savent quoi faire mais manquent d'énergie pour avancer

👉 ont essayé de nombreuses stratégies en vain

👉 ont un objectif, mais peinent à l'atteindre

👉 ont parfois l’impression d’être en décalage avec les attentes des autres

💡 Et si tu adaptais ta vie en fonction de ton fonctionnement,
plutôt que l'inverse ?

MON APPROCHE

Comprendre avant de chercher à changer

On nous apprend souvent à faire davantage d’efforts.

À mieux nous organiser.

À mieux gérer notre temps.

À nous adapter encore et encore.

Pourtant, certaines difficultés ne viennent pas d’un manque de volonté.

Elles apparaissent lorsque nous essayons de faire fonctionner des solutions qui ne correspondent pas à notre réalité.

Mon rôle est de t’aider à comprendre ce qui se joue réellement derrière ce qui t’épuise, te bloque ou te fait tourner en rond.

Parce qu’un problème créé par la suradaptation ne se résout pas avec une nouvelle couche d’adaptation.

En comprenant mieux ton fonctionnement, tes besoins, tes ressources et tes contraintes, il devient possible de construire des solutions plus justes, plus efficaces et plus durables.

Ton cerveau est ta planète : je t'aide à mieux le comprendre pour en prendre soin durablement. Pour construire un quotidien qui fonctionne pour TOI.

MES accompagnementS

Un espace pour faire le point,
comprendre ce qui te coûte réellement,
et construire à partir de ton fonctionnement.

OU simplement apprendre à souffler.

T'appaiser, réguler ton stress, lever des blocages... :

SOPHROLOGIE

La sophrologie, c’est une méthode qui aide le corps et le cerveau à s'écouter à nouveau pour travailler ensemble, en équipe. Les mouvements doux, la respiration controlée envoient des signaux rassurants au cerveau et par la visualisation la tête envoie des messages de détente au corps.

Retrouver de la clarté, redéfinir tes priorités, passer à l'action... :

COACHING PROFESSIONNEL

A partir d'une thématique personnelle, professionnelle ou les deux : tu vas pouvoir clarifier ton objectif et te mettre en mouvement. Il repose sur une technique élaborée de questionnement pour élargir ta réflexion et faire émerger d'autres pistes et solutions que tu pourras explorer pas à pas.

Soulager durablement ta fatigue et ta charge mentale :

dé-charge mentale

Un accompagnement pensé pour les moments où tout déborde. On avance pas à pas retrouver un équilibre durable et un quotidien apaisé.

Construire un quotidien plus léger grâce à la technologie :

OUTILS ET TECH

Découvre et apprends à utiliser au mieux différents outils pour faciliter ton quotidien, soulager ta charge mentale ou encore te permettre de mener tes projets à bien.

Retrouver de l'énergie en adaptant ton quotidien à ton fonctionnement :

PARCOURS FONCTIONNEMENT

Pour les fonctionnements intenses, rapides ou atypiques, fatigués de s’adapter. Je t’aide à trouver ton mode d’emploi, à réduire ce qui te coûte et à adapter ton quotidien pour qu’il te soutienne vraiment.

💡 Tu as besoin de :

🧠 Ce qui change lorsque l’on comprend enfin ce qui se joue

Très souvent, les personnes que j’accompagne arrivent avec la sensation d’avoir tout essayé.
Puis un déclic apparaît.
Une nouvelle lecture de la situation devient possible.
Les solutions semblent soudain plus évidentes.
Et l’énergie peut enfin être consacrée à avancer plutôt qu’à lutter contre soi-même.

Témoignages

"Laurène a su trouver les bons outils à chaque séance pour faire avancer la réflexion et me permettre d’y voir plus clair. Son empathie et sa bienveillance permettent de se sentir en confiance et d’en faire un moment de transparence complète envers soi-même.(...)Je recommande Laurène à toutes les personnes qui souhaitent faire un coaching. "(accompagnement en coaching)

" Laurène a pris le temps de comprendre ma problématique afin de m'apporter la meilleure prise en charge, avec douceur & bienveillance. Ses qualités d'écoute lui permettent d'ajuster chaque séance en fonction des besoins de l'instant présent.Laurène reçoit chez elle dans un cadre agréable et cocooning. Je recommande vivement. " (accompagnement en sophrologie)

"Elle écoute sans jugement et elle est extrêmement bienveillante. Je me suis sentie comprise et à l’aise dès la première séance. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à souffler et à me recentrer. J’apprécie son approche concrète : pas seulement des mots elle donne des outils utiles, des solutions qui fonctionnent pour avancer au quotidien." (accompagnement en sophrologie)

A toi cerveau coloré,

Ton cerveau n’est pas un problème à corriger.Il mérite d’être compris.

Parce qu’il contient déjà une grande partie des réponses que tu cherches.

Réserve ton appel gratuit dès aujourd'hui

Le premier rdv téléphonique d’une demi-heure est gratuit et sans engagement.

Il te permettra de m’expliquer ce que tu recherches et de décider à l’issue de cet entretien si je suis la bonne personne pour t’accompagner.

Si tu sais déjà ce qu’il te faut, tu peux aussi réserver directement une séance.

Comprendre ton fonctionnement pour adapter ton quotidien. Pas l’inverse.

J'accompagne les adultes et adolescents, et familles qui expérimentent :

pour mieux comprendre leur fonctionnement et construire un quotidien plus soutenable.

🧠 Tu as le sentiment que tout déborde, que rien ne bouge, ou juste besoin de souffler ?

Tu fais peut-être partie de ceux qui :

💡 Et si tu adaptais ta vie en fonction de ton fonctionnement, plutôt que l'inverse ?

MON APPROCHE

Parce qu’un problème créé par la suradaptation ne se résout pas avec une nouvelle couche d’adaptation.

MES accompagnementS

💡 Tu as besoin de :

🧠 Ce qui change lorsque l’on comprend enfin ce qui se joue

Témoignages

A toi cerveau coloré,

Ton cerveau n’est pas un problème à corriger.Il mérite d’être compris.

Réserve ton appel gratuit dès aujourd'hui

Comprendre ton fonctionnement pour adapter ton quotidien.
Pas l’inverse.

J'accompagne les adultes et adolescents, et familles
qui expérimentent :

pour mieux comprendre leur fonctionnement
et construire un quotidien plus soutenable.

🧠 Tu as le sentiment que tout déborde, que rien ne bouge,
ou juste besoin de souffler ?

💡 Et si tu adaptais ta vie en fonction de ton fonctionnement,
plutôt que l'inverse ?